El Blog de La Caja Saludable

Tartaletas fáciles de melocotón amarillo
Tartaletas fáciles de melocotón amarillo
Ingredientes (4 porciones): - 1 lámina de hojaldre - 2 melocotones amarillos - 30 g de mantequilla - 1 huevo - 2 cdas. de azúcar (opcional) Preparación: * Precalienta el... Leer más...
Frutas y Verduras de Invierno en España ❄ | Nutrición Estacional
Frutas y Verduras de Invierno en España ❄ | Nutrición Estacional
Cuando el frío llega, los mercados se llenan de productos nutritivos y reconfortantes. Aprovechar las frutas y verduras de invierno te ayuda a cuidar tu salud, reforzar tus defensas y... Leer más...
Frutas de Temporada: Beneficios y Calendario España
Frutas de Temporada: Beneficios y Calendario España
Consumir frutas de temporada significa saborear lo mejor que cada estación de España ofrece, con frutas frescas, nutritivas y llenas de sabor. A su vez, reduce el impacto ambiental al... Leer más...
Chips de Plátano al Horno
Chips de Plátano al Horno
Ingredientes:  2 plátanos (mejor verdes o poco maduros)  1 cda de aceite de coco o de oliva  Sal al gusto  Opcional: especias (pimienta, curry o canela si los quieres dulces) ... Leer más...
Crema templada de calabaza cacahuete
Crema templada de calabaza cacahuete
Una receta suave, de temporada y lista en pocos pasos. Ingredientes: - 800 g de calabaza cacahuete (pelada y en cubos) - 1 cebolla - 1 diente de ajo - 750 ml... Leer más...
Pudín de mango Osteen
Pudín de mango Osteen
El mango Osteen aporta dulzor natural, color vibrante y todo el sabor tropical. Ingredientes (2 vasitos): - 200 ml de kéfir - 3 cucharadas de semillas de chía -1 cucharadita... Leer más...
Mango Sticky Rice
Mango Sticky Rice
Ingredientes (2 raciones): -          -   1 taza de arroz glutinoso (o jazmín cocido) -          -   200 ml de leche de coco - ... Leer más...
Ensalada viral de sandía Freshquita y queso feta
Ensalada viral de sandía Freshquita y queso feta
Una ensalada fresca, ligera y lista en minutos. La sandía Freshquita sin pepitas es ideal para esta receta: dulce, jugosa y muy fácil de cortar. Ingredientes (2–3 personas) 3 tazas... Leer más...
Heladitos de sandía naranja WOM
Heladitos de sandía naranja WOM
 Heladitos de Sandía naranja... & Naranja Sin azúcar, sin complicaciones… ¡y llenos de frescura! Cuando el calor aprieta, nada mejor que un snack saludable, hidratante y lleno de sabor natural.... Leer más...
🧡 ¡Revoluciona tu bienestar con Kombucha! 🧡
🧡 ¡Revoluciona tu bienestar con Kombucha! 🧡
Una bebida natural que transforma tu salud Cada vez más personas eligen la kombucha como parte de su rutina diaria, y no es casualidad. Esta bebida fermentada a base de... Leer más...
Pimientos Charleston asados con aceite de oliva y limón
Pimientos Charleston asados con aceite de oliva y limón
Receta ideal para verano – 4 ingredientes, puro sabor  Ingredientes (2 personas): - 4 pimientos Charleston  - 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra - Zumo de ½ limón... Leer más...
Ensalada tibia de boniato, aguacate y lima
Ensalada tibia de boniato, aguacate y lima
Ideal para verano: fresca, saciante y lista en 25 minutos.  Ingredientes (2 raciones): - 1 boniato mediano - 1 aguacate maduro - Jugo de 1 lima - Un puñado de... Leer más...
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