Blog de recetas de Frutas y Verduras - La Caja Saludable

Frutas y verduras de temporada en agosto 🍑🥦 | Guía fresca y saludable

14 de octubre de 2025

Agosto es uno de los meses más ricos en variedad de productos frescos. Durante este periodo del verano, las frutas y verduras de temporada agosto alcanzan su mejor punto de... Leer más...

¿Qué Frutas y Verduras está de temporada en Julio?🥦🍑

14 de octubre de 2025

Julio es uno de los meses más ricos en productos frescos. Con la llegada del verano, las frutas y verduras de temporada de julio alcanzan su punto óptimo de maduración,... Leer más...

Pancakes de plátano eco

10 de octubre de 2025

Solo 3 ingredientes y 5 minutos Ingredientes: - 2 plátanos maduros ecológicos -2 huevos eco - ½ taza de copos de avena Paso a paso: 1. Tritura todo hasta que... Leer más...

¿Cuáles son las Frutas y verduras de temporada en junio? 🥦🍉

7 de octubre de 2025

Junio marca el inicio pleno del verano en España, y con él llega una explosión de frutas y verduras de temporada junio. Aprovechar estos productos frescos no solo mejora el... Leer más...

Frutas y verduras frescas de mayo en España🥦🍓

7 de octubre de 2025

Mayo es un mes lleno de colores, sabores y frescura en los mercados y fruterías de España. Es el momento perfecto para aprovechar frutas y verduras de temporada mayo, que no... Leer más...

Frutas y verduras de abril 🥭🥕 | Lo mejor de la temporada

7 de octubre de 2025

Abril es un mes en el que la primavera empieza a llenar los mercados de colores, sabores y frescura. Apostar por las frutas y verduras de temporada no solo garantiza... Leer más...

Frutas y Verduras de Enero 🍊🥦 | Qué Comer en Temporada

6 de octubre de 2025

Enero es el punto de partida ideal para reajustar nuestra alimentación tras los excesos de las fiestas. En este mes predominan cítricos, raíces y verduras resistentes que no solo reconfortan... Leer más...

Pizza de boniato con brócoli y cherry

3 de octubre de 2025

Base: Pela y cuece 1 boniato grande (15 min). Tritura y mezcla con 1 huevo + 3 cdas avena molida + sal + orégano. Forma un disco sobre papel de... Leer más...

Frutas y Verduras de Verano en España 🌞 | Sabor & Nutrición Estival

23 de septiembre de 2025

La llegada del verano en España trae una explosión de frescura y sabores vibrantes. Las frutas y verduras propias de esta estación no solo son deliciosas y refrescantes, sino que... Leer más...

Frutas y Verduras de Primavera en España 🌱 | Temporada Fresca

23 de septiembre de 2025

La primavera despliega una explosión de color y sabor en los mercados. Aprovecha esta temporada para nutrir tu cuerpo con frutas y verduras frescas, cargadas de vitaminas, antioxidantes y fibra... Leer más...

Frutas y Verduras de Otoño en España 🍂 | Temporada Saludable

23 de septiembre de 2025

Siente el otoño en cada bocado con frutas y verduras llenas de sabor, color y vitalidad. Ideal para nutrir tu cuerpo, despertar la cocina de temporada y reconectar con la... Leer más...

Crema suave de Mango Osteen con hierbabuena

19 de septiembre de 2025

Ingredientes (2 porciones): 1 Mango Osteen maduro 1 yogur natural (o griego para más cremosidad) 1 cda. de miel (opcional) Hojas de hierbabuena para decorar Preparación: Tritura el mango con... Leer más...