1
Tomate: mejora la salud del corazón
Los tomates tienen antioxidantes que contribuyen a mejorar el flujo sanguíneo y a controlar los niveles de colesterol, evitando así enfermedades cardíacas
2
Judía Verde: Aliadas del embarazo
Tienen una gran cantidad de ácido fólico, un nutriente esencial para el organismo, especialmente para mujeres embarazadas.
3
Zanahoria: mejora la vista
Ofrece nutrientes importantes como las vitaminas que ayudan a proteger la vista contra la degeneración macular y las cataratas
4
Pimiento: diurético natural
Por su riqueza en potasio y baja proporción de sodio, el pimiento presenta acción diurética lo que hace que se facilite la eliminación de líquidos en el organismo..
5
Lechuga: mejora la salud ósea
Favorece la protección ósea, debido a la alta concentración de vitamina K.