El smoothie es una manera sencilla de tomar fruta y nutrirnos de vitaminas de cara al mes de actividad social incesante en el que estamos inmersos.
Te proponemos una Receta de Smoothie de naranja, pera y manzana.
Ingredientes:
- Dos naranjas para exprimir su zumo
- Una manzana
- Una pera jugosa
- 150 ml Leche semidesnatada
- 2 ó 3 cucharadas soperas de Yogur natural
- Un exprimidor
- Una licuadora
Preparación:
Cortar las naranjas por la mitad y exprimir su jugo. Pelar y trocear en dados la manzana y la pera. Una vez que están listos todos los ingredientes, verterlos dentro de la licuadora para hacer la mezcla. Podemos adaptar esta receta a nuestro gusto añadiendo una cantidad comedida de leche y yogur para que la cremosidad sea mayor.
