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¿Cómo hacer que los alimentos duren más?
La disposición de los alimentos en el frigorífico puede hacer que éstos duren más en mejores condiciones. Hay ciertos productos que es mejor guardarlos fuera de la nevera, otros dentro, ¿sabes cuáles son? Te damos las claves.
Healthy tip
Es importante que al menos una de las raciones de verduras que consumes al día sea cruda. La razón es porque el proceso de cocción destruye vitaminas (vitamina C, provitamina A, ácido fólico...) e importantes fermentos digestivos...
Vuelta al cole saludable
La vuelta a la rutina es el momento perfecto para nuevos propósitos y para controlar nuestras comidas diarias. Normalmente, solemos recurrir a opciones poco saludables cuando estamos fuera de casa, por la falta de previsión...
Los helados también pueden ser saludables
Si piensas que disfrutar de un helado refrescante y delicioso no es compatible con cuidar tu alimentación, estás equivocado/a. El secreto es hacerlo en casa, en lugar de sucumbir a los helados industriales, que tienen altos porcentajes en azúcares y grasas y muy bajo en fruta.
Stop #foodwaste está en tu mano
¿Sabías que 1.300 millones de toneladas de alimentos se desperdician cada año? Esto supone un tercio de los alimentos destinados al consumo humano, lo que significa que se tira 41 toneladas de alimentos cada segundo.
